Stilte en Meditatie

‘In de stilte ligt omsloten hetgeen ontdekt mag worden’. Dit is mijn persoonlijke omschrijving als het gaat om meditatie. Door je aandacht rustig te richten in het hier en nu, raak je minder afgeleid. Er ontstaat een natuurlijk waarnemen van bijvoorbeeld je eigen ademhaling, lichamelijk ervaren, wensen, gevoelens of gedachten. Ook het waarnemen van de omgeving en de handelingen die je verricht wordt versterkt. Vanuit deze natuurlijke manier van zijn, ben je minder vatbaar voor bijvoorbeeld stress of druk van buitenaf. Praktijk Ruijten Coaching biedt indien gewenst praktische meditatie oefeningen tijdens een coaching traject.

  • "Tamara Ruijten is een collega die betrouwbaar, ervaren en bevlogen is"

    Angela Guzzardi, klinisch psycholoog, Maastricht
  • "Met de coaching van Tamara heb ik een gesprekspartner gevonden die inzicht en evenwichtigheid brengt "

    Anoniem
  • "Ik heb met Tamara psychologie gestudeerd.... Ze heeft ontzettend veel kennis en ervaring en voert haar vak vol toewijding uit"

    Esther van den Dries, Nijmegen
  • Stilte en Meditatie

    Stilte en Meditatie

    ‘In de stilte ligt omsloten hetgeen ontdekt mag worden’. Dit is mijn persoonlijke omschrijving als het gaat om meditatie. Doo...

    Lees meer
  • Interview Reflectie en Inzicht

    Interview Reflectie en Inzicht

    Soms kun je je als vader of als moeder de vraag hebben waar je staat als ouder in het contact met jouw kind. Praktijk Ruijten Coaching bi...

    Lees meer
Meer nieuws